Hipersonmia

Mengantuk yang berlebihan , juga dipanggil hypersomnolence, adalah pengalaman biasa untuk satu pertiga daripada rakyat Amerika yang kronik kurang tidur . Menurut a Tinjauan National Sleep Foundation Sleep in America , 43% orang melaporkan bahawa mengantuk pada siang hari mengganggu aktiviti mereka sekurang-kurangnya beberapa hari sebulan. Satu daripada lima laporan mengalami rasa mengantuk pada siang hari sekurang-kurangnya beberapa hari seminggu.

Hypersomnolence bukanlah gangguan itu sendiri, ia adalah gejala keadaan lain. Kebanyakan kes mengantuk yang berlebihan berkaitan dengan tidur yang tidak mencukupi atau terganggu. Tidur yang kurang baik mungkin disebabkan oleh pelbagai keadaan, termasuk gangguan tidur seperti insomnia , apnea tidur obstruktif, dan gangguan pergerakan berkaitan tidur.

Bagi sesetengah orang, keletihan yang melampau bukan disebabkan oleh keadaan lain dan tidak boleh dilepaskan selepas berehat semalaman. Apabila hipersomnolensi tidak disebabkan oleh tidur yang terganggu atau gangguan tidur yang lain, ia boleh diklasifikasikan sebagai gangguan pusat hipersomnia.

Hipersomnia

Hipersomnia ialah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan pelbagai keadaan di mana seseorang berasa terlalu letih atau tidur lebih lama daripada biasa. Sesetengah penyelidik mengklasifikasikan hipersomnia sebagai sama ada primer atau sekunder. Hipersomnia primer ialah keadaan neurologi yang berlaku dengan sendirinya dan tidak diketahui puncanya. Hipersomnia sekunder berlaku akibat daripada keadaan perubatan yang mendasari.

Hipersomnia sekunder

Bacaan Berkaitan

Hipersomnia, atau mengantuk yang berlebihan, selalunya adalah sekunder kepada, atau gejala, keadaan perubatan lain . Hipersomnia boleh diklasifikasikan sebagai sekunder apabila ia disebabkan oleh keadaan perubatan, ubat-ubatan, bahan, gangguan psikiatri, atau sindrom tidur yang tidak mencukupi.

Hipersomnia disebabkan oleh keadaan perubatan: Keadaan perubatan yang boleh menyebabkan hipersomnia termasuk penyakit Parkinson, epilepsi, hipotiroidisme, multiple sclerosis, dan juga obesiti. Hipersomnia juga boleh berkembang akibat tumor, kecederaan otak traumatik, dan penyakit sistem saraf.
Hipersomnia disebabkan oleh ubat atau bahan: Ubat penenang tertentu, alkohol dan penggunaan dadah boleh menyebabkan hipersomnia. Hipersomnia juga boleh menjadi gejala penarikan diri daripada ubat perangsang dan beberapa ubat.
Sindrom tidur tidak mencukupi: Mungkin penyebab hipersomnia yang paling mudah, sindrom tidur tidak mencukupi berlaku apabila seseorang secara berterusan gagal mendapat tidur yang mencukupi. Kebersihan tidur yang kurang baik atau kerja syif malam boleh menyebabkan seseorang mengalami ketidakupayaan untuk mendapatkan jumlah tidur yang diperlukan.
Hypersomnia yang dikaitkan dengan gangguan psikiatri: Banyak gangguan mood boleh menyebabkan hipersomnia, termasuk kemurungan, gangguan bipolar dan gangguan afektif bermusim.

Hipersomnia Primer

Hipersomnia primer menerangkan hipersomnia yang berlaku dengan sendirinya dan bukan disebabkan oleh keadaan lain. Gangguan pusat hipersomnia yang boleh diklasifikasikan sebagai primer termasuk narkolepsi jenis 1 dan jenis 2, sindrom Kleine-Levin, dan hipersomnia idiopatik.

Narkolepsi jenis 1 : Narkolepsi jenis 1, juga dipanggil narkolepsi dengan cataplexy, adalah gangguan neurologi kronik yang disebabkan oleh jumlah neurotransmitter yang tidak mencukupi yang dipanggil orexin . Walaupun hipersomnolensi adalah salah satu gejala narkolepsi jenis 1, gejala lain termasuk katapleksi (kelemahan otot secara tiba-tiba), lumpuh tidur, dan halusinasi.
Narkolepsi jenis 2: Jenis narkolepsi 2 merangkumi banyak simptom jenis 1 yang sama, tetapi tidak termasuk cataplexy dan tidak disebabkan oleh kehilangan orexin.
Sindrom Kleine-Levin: Sindrom Kleine-Levin dicirikan oleh episod berulang hipersomnolensi yang melampau yang berlaku bersama gangguan mental, tingkah laku, dan juga psikiatri. Keadaan ini terutamanya memberi kesan kepada lelaki muda dan episod sering berkurangan dalam tempoh 8 hingga 12 tahun.
Hipersomnia idiopatik: Jika pesakit mengalami rasa mengantuk yang berlebihan, tanpa cataplexy, yang tidak disegarkan dengan tidur siang atau tidur, mereka mungkin didiagnosis dengan hipersomnia idiopatik .

Dapatkan maklumat terkini dalam tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Hipersomnia idiopatik

Hipersomnia idiopatik (IH) adalah gangguan tidur di mana seseorang berasa keletihan yang berlebihan, walaupun selepas tidur malam yang penuh dan tidak terganggu. Orang yang mengalami keadaan ini mungkin tidur lebih lama daripada biasa, kadangkala 11 jam atau lebih malam, namun masih berasa letih pada siang hari.

Gejala lain yang berpotensi IH termasuk tidur siang yang tidak memulihkan dan perasaan gelisah selepas bangun, dipanggil inersia tidur. Inersia tidur, kadang-kadang juga dirujuk sebagai mabuk tidur, boleh menjadi teruk pada orang yang menderita IH. Peralihan daripada tidur kepada terjaga boleh mengambil masa sehingga beberapa jam, menyebabkan seseorang berasa kabur dari segi mental dan menghadapi kesukaran untuk melakukan tugasan yang paling asas sekalipun—seperti bangun dari katil.

Pada orang yang mempunyai IH, hipersomnolensi boleh berlaku pada bila-bila masa pada waktu siang atau malam. Keletihan yang berlebihan boleh menyebabkan cabaran yang ketara di tempat kerja, sekolah dan dalam perhubungan peribadi. Bersama-sama dengan mengantuk, pesakit dengan IH mungkin mengalami perubahan mood, pemikiran dan masa tindak balas yang perlahan, dan cabaran ingatan.

Punca Hipersomnia Idiopatik

Walaupun punca sebenar IH tidak diketahui, penyelidik telah menyiasat beberapa faktor berpotensi yang mungkin menyumbang kepada perkembangan hipersomnia idiopatik . Beberapa kajian telah melihat potensi peranan neurotransmitter, termasuk orexin, dopamine, serotonin, histamin, dan asid gamma-aminobutyric (GABA). Penyelidikan mencadangkan bahawa mungkin juga terdapat komponen genetik kepada IH kerana sejarah keluarga penyakit itu ada 26% hingga 39% pesakit IH .

Walaupun satu kriteria diagnostik untuk IH ialah simptomnya tidak disebabkan oleh a irama sirkadian gangguan, beberapa penyelidikan mencadangkan bahawa mungkin terdapat hubungan antara IH dan jam dalaman badan. Kajian telah mendapati bahawa peraturan gen tertentu yang terlibat dalam irama sirkadian mungkin berbeza pada orang dengan IH.

Mendiagnosis Hipersomnia Idiopatik

Hipersomnia idiopatik nampaknya merupakan keadaan yang jarang berlaku, tetapi kelaziman tepatnya sukar ditentukan. Gejala sering muncul pada seseorang remaja atau awal dua puluhan , walaupun mereka boleh bermula pada sebarang umur.

Mendiagnosis IH selalunya bermula dengan menentukan sama ada hipersomnia pesakit adalah sekunder kepada keadaan kesihatan yang lain. Jika punca asas hipersomnia tidak dapat ditemui, diagnosis IH boleh dibuat berdasarkan simptom seseorang dan keputusan ujian tidur. Mengikut Klasifikasi Antarabangsa Gangguan Tidur , beberapa kriteria penting mesti dipenuhi untuk seseorang didiagnosis dengan hipersomnia idiopatik:

Tempoh harian mengantuk yang berlebihan, atau siang hari berlalu ke dalam tidur, selama sekurang-kurangnya 3 bulan
Tiada bukti cataplexy atau kelemahan otot secara tiba-tiba
Keputusan daripada ujian kependaman tidur berbilang (MSLT) menunjukkan kependaman tidur (masa untuk tidur) kurang daripada 8 minit atau jumlah masa tidur 11 jam atau lebih
Pengukuran ciri berapa lama masa yang diperlukan untuk mencapai tahap tidur REM
Sindrom tidur tidak mencukupi diketepikan, begitu juga hipersomnia disebabkan oleh keadaan perubatan, ubat-ubatan, bahan atau gangguan psikiatri

Hipersomnia Idiopatik dan Jenis Narkolepsi 2

Walaupun dengan kriteria khusus untuk mengklasifikasikan gangguan pusat yang berbeza hipersomnolence, terdapat kontroversi yang mengelilingi cara membezakan hipersomnia idiopatik daripada jenis narkolepsi 2. Masa tidur yang lama, yang sering-tetapi tidak selalu-dilihat pada pesakit dengan IH, juga dilihat dalam 18% daripada orang yang mengalami narkolepsi. Had MSLT dalam mengukur kependaman tidur dan masa untuk mencapai tidur REM telah menyebabkan ramai penyelidik menyatakan bahawa ujian semasa kadang-kadang tidak boleh membezakan kedua-dua syarat ini dengan pasti .

Merawat Hipersomnia Idiopatik

Walaupun tiada rawatan yang diluluskan oleh FDA untuk hipersomnia idiopatik di Amerika Syarikat, penyelidikan menunjukkan bahawa majoriti pesakit bertindak balas dengan baik terhadap rawatan . Beberapa rawatan yang digunakan untuk merawat narkolepsi mungkin digunakan di luar label dengan pesakit IH untuk membantu mengurangkan rasa mengantuk, meningkatkan terjaga, dan meningkatkan fungsi siang hari.

Walaupun beberapa ubat boleh membantu mengurangkan simptom IH, ia juga boleh datang dengan kesan sampingan yang mencabar dan menjadi kurang berkesan dari semasa ke semasa. Seorang doktor berada dalam kedudukan terbaik untuk membantu pesakit menimbang risiko dan faedah rawatan luar label untuk IH, jadi mencari doktor atau pakar tidur adalah langkah pertama yang penting.

Kadangkala pesakit IH mendapati diri mereka bertambah baik tanpa rawatan. Penyelidikan menunjukkan bahawa sehingga 20% pesakit mungkin mempunyai a remisi spontan IH , dengan simptom secara tidak dijangka bertambah baik tanpa ubat.

Petua untuk Mengatasi Hipersomnia Idiopatik

Sebagai tambahan kepada rawatan perubatan untuk hipersomnia idiopatik, yang berikut perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan gejala dan mengelakkan kecederaan yang disebabkan oleh keletihan yang berlebihan:

Elakkan apa-apa yang memburukkan keadaan: Alkohol, kafein, dan beberapa ubat boleh menjadikan gejala IH lebih teruk, jadi berbincang dengan doktor atau pakar tentang perkara yang perlu dielakkan dari segi diet dan ubat.
Berhati-hati semasa memandu: Memandu kereta atau peralatan pengendalian boleh berbahaya bagi orang yang mempunyai IH. Bekerjasama dengan doktor, majikan dan orang tersayang untuk membuat penyesuaian gaya hidup dan tempat kerja yang sesuai.
Mengelakkan syif malam: Sebarang aktiviti yang melambatkan waktu tidur seseorang harus dielakkan pada pesakit dengan IH. Sentiasa tidur pada masa yang sama, walaupun pada hujung minggu, boleh mengurangkan gejala.

Ramai penghidap IH mendapati ia berguna untuk bercakap dengan ahli psikologi, kaunselor atau kumpulan sokongan untuk belajar menangani cabaran penting yang disebabkan oleh gejala IH. Mendidik majikan, keluarga dan rakan tentang IH juga boleh membantu, jadi penginapan boleh dibuat di sekolah, tempat kerja dan dalam perhubungan.