Pengisaran Gigi

Mengepal dan mengetap gigi anda adalah tindak balas sukarela yang biasa terhadap kemarahan, ketakutan, atau tekanan. Dalam sesetengah orang, tindak balas ini berlaku berulang kali sepanjang hari, walaupun mereka tidak bertindak balas kepada tekanan segera. Pengisaran gigi secara tidak sengaja ini dikenali sebagai bruxism.



Bruxism boleh berlaku semasa terjaga atau tidur, tetapi orang ramai kurang berkemungkinan mengetahui bahawa mereka mengetap gigi semasa tidur. Kerana daya yang dikenakan semasa episod bruxism tidur, keadaan ini boleh menimbulkan masalah serius untuk gigi dan rahang dan mungkin memerlukan rawatan untuk mengurangkan kesannya.

Apakah Sleep Bruxism?

Sleep bruxism ialah gigi yang mengisar yang berlaku semasa tidur. Tidur bruxism dan bruxism semasa terjaga dianggap sebagai syarat yang berbeza walaupun tindakan fizikal adalah serupa. Daripada kedua-duanya, bruxism terjaga adalah lebih biasa.



Cabaran utama dengan sleep bruxism ialah lebih sukar bagi orang ramai untuk menyedari bahawa mereka menggigit gigi semasa tidur. Sehubungan dengan itu, orang yang sedang tidur tidak menyedari kekuatan gigitan mereka, jadi mereka mengetap dan mengetap gigi dengan lebih erat, menggunakan sehingga 250 paun daya .



Betapa biasa adalah Sleep Bruxism?

Bruxism tidur lebih kerap berlaku pada kanak-kanak, remaja dan dewasa muda berbanding orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua. Bilangan tepat bilangan orang yang mengalami bruxism tidur sukar didapati kerana ramai orang tidak menyedari bahawa mereka mengetap gigi.



Statistik tentang bruxism tidur pada kanak-kanak adalah yang paling sukar untuk dinyatakan. Kajian telah ditemui dari mana-mana sahaja sekitar 6% hingga hampir 50% kanak-kanak mengalami pengisaran gigi pada waktu malam. Ia boleh menjejaskan kanak-kanak sebaik sahaja gigi masuk, jadi sesetengah bayi dan kanak-kanak kecil mengigit gigi mereka.

apa hakim telah memenangi suara

Pada remaja, kelaziman bruxism tidur adalah dianggarkan sekitar 15% . Ia menjadi kurang biasa dengan usia kerana kira-kira 8% orang dewasa pertengahan umur dan hanya 3% orang dewasa yang lebih tua dipercayai mengetap gigi semasa tidur.

Apakah Gejala Sleep Bruxism?

Gejala utama bruxism tidur adalah mengepal dan mengisar gigi secara tidak sengaja semasa tidur. Pergerakan seperti mengunyah tetapi secara amnya melibatkan lebih banyak kekuatan.

Bacaan Berkaitan

  • NSF
  • NSF
  • Senaman Mulut Berdengkur

Orang yang mengalami bruxism tidur tidak mengetap gigi sepanjang malam. Sebaliknya, mereka mempunyai episod mengepal dan mengisar. Orang mungkin mempunyai sangat sedikit episod setiap malam atau sehingga 100. Kekerapan episod selalunya tidak konsisten, dan gigi mengisar mungkin tidak berlaku setiap malam.



Sebilangan kecil pergerakan mulut adalah normal semasa tidur. Sehingga 60% orang membuat gerakan seperti mengunyah sekali-sekala yang dikenali sebagai aktiviti otot pengunyahan berirama (RMMA), tetapi pada orang yang mengalami bruxism tidur, ini berlaku dengan kekerapan dan kekuatan yang lebih tinggi.

Majoriti bruxism tidur berlaku pada awal kitaran tidur semasa peringkat 1 dan 2 tidur bukan REM. Peratusan kecil episod boleh timbul semasa tidur REM.

Adalah perkara biasa bagi orang yang mengetap gigi pada waktu malam untuk tidak menyedari gejala ini melainkan mereka diberitahu tentangnya oleh ahli keluarga atau pasangan katil. Walau bagaimanapun, gejala lain boleh menjadi petunjuk bruxism tidur.

Sakit rahang dan sakit leher adalah dua tanda gigi yang kerap digigit. Ini berlaku kerana pengetatan otot-otot ini semasa episod bruxism. Sakit kepala pagi yang terasa seperti sakit kepala tegang adalah satu lagi gejala yang berpotensi. Kerosakan yang tidak dapat dijelaskan pada gigi juga boleh menjadi tanda mengetap dan mengisar pada waktu malam.

saeger sen hidup saya 600 paun

Apakah Akibat Tidur Bruxism?

Akibat jangka panjang bruxism tidur boleh termasuk kemudaratan yang ketara kepada gigi . Gigi mungkin menjadi sakit, terhakis dan mudah alih. Mahkota gigi, tampalan, dan implan juga boleh rosak.

Pengisaran gigi boleh meningkatkan risiko masalah pada sendi yang menghubungkan rahang bawah ke tengkorak, yang dikenali sebagai sendi temporomandibular (TMJ). masalah TMJ boleh mencetuskan kesukaran mengunyah, sakit rahang kronik, bunyi pop atau klik, rahang terkunci, dan komplikasi lain.

Tidak semua orang dengan bruxism tidur akan mempunyai kesan yang serius. Tahap gejala dan akibat jangka panjang bergantung pada keterukan pengisaran , penjajaran gigi seseorang, diet mereka, dan sama ada mereka mempunyai keadaan lain yang boleh menjejaskan gigi seperti penyakit refluks gastroesophageal (GERD).

Pengisaran gigi pada waktu malam juga boleh memberi kesan kepada pasangan tidur. Bunyi dari mengepal dan mengisar boleh mengganggu, menjadikannya lebih sukar bagi seseorang yang berkongsi katil untuk tertidur atau terus tidur selama yang mereka mahu.

Apa yang Menyebabkan Sleep Bruxism?

Pelbagai faktor mempengaruhi risiko tidur bruxism, jadi biasanya tidak mungkin untuk mengenal pasti satu punca mengapa orang mengetap gigi. Walau bagaimanapun, faktor risiko tertentu dikaitkan dengan kebarangkalian yang lebih besar untuk bruxism tidur.

apa yang berlaku pada justin dari bukit

Tekanan adalah salah satu yang paling ketara daripada faktor risiko ini. Mengetap gigi apabila menghadapi situasi negatif adalah tindak balas biasa, dan itu boleh membawa kepada episod bruxism tidur. Pengisaran gigi juga dipercayai berkait dengan tahap kebimbangan yang lebih tinggi.

Penyelidik telah menentukan bahawa bruxism tidur mempunyai komponen genetik dan boleh berjalan dalam keluarga. Sebanyak separuh daripada orang yang mengalami bruxism tidur akan mempunyai ahli keluarga terdekat yang juga mengalami keadaan tersebut.

Episod pengisaran gigi nampaknya berkaitan dengan perubahan corak tidur atau mikroarousal daripada tidur. Kebanyakan pengisaran gigi didahului oleh peningkatan dalam aktiviti otak dan kardiovaskular. Ini mungkin menjelaskan persatuan yang telah ditemui antara tidur bruxism dan apnea tidur obstruktif (OSA) , yang menyebabkan gangguan tidur sementara akibat gangguan pernafasan.

Banyak faktor lain telah dikaitkan dengan bruxism tidur termasuk merokok, pengambilan alkohol, pengambilan kafein, kemurungan, dan berdengkur. Penyelidikan lanjut diperlukan untuk lebih memahami kemungkinan hubungan sebab akibat dan sama ada dan bagaimana faktor ini mempengaruhi bruxism tidur.

Bagaimanakah Sleep Bruxism didiagnosis?

Tidur bruxism adalah didiagnosis oleh doktor atau doktor gigi , tetapi proses diagnostik boleh berbeza-beza bergantung pada jenis profesional kesihatan yang menyediakan penjagaan.

Kajian semalaman di klinik tidur, yang dikenali sebagai polysomnography , adalah cara paling muktamad untuk mendiagnosis bruxism tidur. Walau bagaimanapun, polisomnografi boleh memakan masa dan mahal dan mungkin tidak diperlukan dalam kes tertentu. Polisomnografi boleh mengenal pasti masalah tidur yang lain, seperti OSA, jadi ia mungkin amat berguna apabila seseorang mempunyai aduan tidur yang pelbagai.

siapa suara peter pada lelaki keluarga

Bagi kebanyakan orang, kehadiran simptom seperti kerosakan gigi dan sakit rahang digabungkan dengan laporan gigi mengisar daripada pasangan katil mungkin mencukupi untuk menentukan bahawa seseorang mengalami bruxism tidur.

Ujian pemerhatian di rumah boleh memantau tanda-tanda pengisaran gigi, tetapi ujian ini dianggap kurang muktamad daripada polysomnography.

Dapatkan maklumat terkini dalam tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Apakah Rawatan untuk Sleep Bruxism?

Tiada rawatan yang benar-benar boleh menghapuskan atau menyembuhkan gigi mengisar semasa tidur, tetapi beberapa pendekatan boleh mengurangkan episod dan menghadkan kerosakan pada gigi dan rahang.

Sesetengah orang yang mengetap gigi mempunyai tiada simptom dan mungkin tidak memerlukan rawatan . Orang lain mungkin mempunyai simptom atau risiko yang lebih besar untuk masalah jangka panjang, dan dalam kes ini, rawatan biasanya diperlukan.

Rawatan terbaik untuk bruxism tidur berbeza-beza berdasarkan individu dan harus sentiasa diawasi oleh doktor atau doktor gigi yang boleh menerangkan kebaikan dan keburukan terapi dalam situasi khusus pesakit.

Pengurangan Tekanan

Tahap tekanan yang tinggi menyumbang kepada bruxism apabila terjaga dan tidur, jadi mengambil langkah untuk mengurangkan dan menguruskan tekanan boleh membantu mengurangkan pengisaran gigi secara semula jadi.

kylie jenner sebelum & selepas gambar

Mengurangkan pendedahan kepada situasi tekanan adalah ideal, tetapi sudah tentu, adalah mustahil untuk menghapuskan tekanan sepenuhnya. Akibatnya, banyak pendekatan memberi tumpuan kepada memerangi tindak balas negatif terhadap tekanan untuk mengurangkan kesannya.

Teknik untuk membingkai semula pemikiran negatif adalah sebahagian daripada terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBT-I), terapi bercakap untuk memperbaiki tidur yang mungkin menangani kebimbangan dan tekanan juga. bertambah baik kebersihan tidur dan menggunakan teknik relaksasi boleh memberi faedah tambahan untuk tertidur dengan lebih mudah.

Ubat-ubatan

Ubat membantu sesetengah orang mengurangkan bruxism tidur. Kebanyakan ubat ini berfungsi dengan mengubah bahan kimia otak untuk mengurangkan aktiviti otot yang terlibat dalam pengisaran gigi. Suntikan Botox adalah satu lagi cara untuk mengehadkan pergerakan otot dan telah menunjukkan keberkesanan dalam kes-kes yang lebih teruk daripada bruxism tidur.

Kebanyakan ubat mempunyai kesan sampingan yang mungkin menjadikannya tidak sesuai untuk sesetengah pesakit atau sukar untuk digunakan dalam jangka panjang. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor sebelum mengambil sebarang ubat untuk sleep bruxism untuk memahami dengan baik potensi manfaat dan kesan sampingannya.

Alat mulut

Pelbagai jenis penutup mulut dan pelindung mulut, kadangkala dipanggil pelindung malam, digunakan untuk mengurangkan kerosakan pada gigi dan mulut yang boleh berlaku kerana bruxism tidur.

Bidai gigi boleh menutup gigi supaya terdapat penghalang terhadap kesan berbahaya pengisaran. Splints selalunya direka khas oleh doktor gigi untuk mulut pesakit tetapi juga dijual di kaunter. Ia mungkin meliputi hanya bahagian gigi atau meliputi kawasan yang lebih luas, seperti keseluruhan gigi atas atau bawah.

Jenis splint dan corong lain, termasuk peranti kemajuan mandibular (MAD), berfungsi untuk menstabilkan mulut dan rahang dalam kedudukan tertentu dan mengelakkan mengepal dan mengisar. MAD berfungsi dengan menahan rahang bawah ke hadapan, dan ia biasanya digunakan untuk mengurangkan dengkuran kronik .

Melegakan Gejala

Satu lagi komponen rawatan adalah melegakan simptom untuk mengatasi bruxism tidur dengan lebih baik.

Mengelakkan gusi dan makanan keras boleh mengurangkan pergerakan rahang yang menyakitkan. Pemampat panas atau pek ais yang digunakan pada rahang boleh memberikan kelegaan sakit sementara.

Senaman muka membantu sesetengah orang mengurangkan kesakitan di rahang atau leher mereka. Kelonggaran muka dan urutan kawasan kepala dan leher boleh mengurangkan lagi ketegangan otot. Doktor atau doktor gigi mungkin boleh mencadangkan senaman tertentu atau membuat rujukan kepada ahli terapi fizikal atau ahli terapi urut yang berpengalaman.

  • Adakah artikel ini membantu?
  • ya Tidak

Artikel Yang Menarik