Parasomnia
Parasomnia ialah istilah menarik untuk tingkah laku yang luar biasa yang dialami orang sebelum tertidur, semasa tidur, atau semasa tempoh kebangkitan antara tidur dan terjaga. Tingkah laku ini sangat berbeza dari segi ciri, keterukan dan kekerapan.
Dari segi sejarah, parasomnia dianggap sebagai tanda pasti psikopatologi, tetapi beberapa penyelidik kontemporari berpendapat fenomena ini berlaku sebagai peralihan otak masuk dan keluar dari tidur , serta antara kitaran tidur pergerakan mata pantas (REM) dan pergerakan mata tidak pantas (NREM). Parasomnia adalah lebih biasa pada kanak-kanak berbanding orang dewasa, tetapi tingkah laku ini telah direkodkan merentas kumpulan umur yang berbeza.
Jenis-jenis Parasomnia
Walaupun setiap parasomnia membawa simptom dan kriteria diagnostik yang berbeza, tingkah laku ini boleh dikategorikan kepada tiga kumpulan umum : berkaitan NREM, berkaitan REM dan lain-lain.
Parasomnia Berkaitan NREM
Tidur pergerakan mata tidak pantas membentuk peringkat pertama kitaran tidur seseorang, yang dikenali sebagai tidur cetek, dan peringkat kedua, ketiga, dan keempat, di mana tidur menjadi lebih mendalam secara beransur-ansur. Secara kolektif, peringkat ini biasanya berlangsung kira-kira 90 minit.
Parasomnia berkaitan NREM yang paling biasa dikenali sebagai gangguan rangsangan. Parasomnia ini dicirikan oleh episod kebangkitan yang tidak lengkap yang berulang, tindak balas terhad kepada orang lain yang cuba campur tangan atau mengubah hala orang yang sedang tidur, dan kognisi terhad semasa episod. Kebanyakan orang yang mengalami gangguan keghairahan mempunyai sedikit atau tiada ingatan tentang episod mereka. Gangguan ini termasuk:
- Gangguan tingkah laku tidur REM : Gangguan ini – singkatannya RSBD – dicirikan oleh penyuaraan atau pergerakan luar biasa semasa tidur REM, selalunya sebagai tindak balas kepada mimpi. Ia biasanya dikaitkan dengan disfungsi pada otot yang bertanggungjawab untuk atonia otot rangka, keadaan sangat santai yang berlaku pada peringkat REM. Orang yang mempunyai RSBD mungkin menjalani pemeriksaan polysomnography yang merekodkan aktiviti otak semasa peringkat REM. Keadaan ini paling kerap berlaku pada orang yang berumur 50 tahun ke atas. Penemuan klinikal RSBD mungkin diperhatikan pada pesakit mengambil ubat anti kemurungan tertentu .
Kajian telah menunjukkan bahawa lelaki dan perempuan sama-sama terdedah kepada gangguan rangsangan, walaupun umur nampaknya memainkan peranan. Parasomnia telah dilaporkan dalam kira-kira 17% kanak-kanak berumur tiga hingga 13 tahun. Bagi kanak-kanak dan orang dewasa 15 dan lebih tua, kadar kelaziman jatuh antara 2.9% dan 4.2%.
Satu lagi parasomnia berkaitan NREM yang biasa ialah gangguan makan berkaitan tidur , yang dicirikan oleh episod pemakanan yang tidak berfungsi yang berlaku selepas kebangkitan daripada tidur. Kebanyakan orang yang mengalami keadaan ini menunjukkan tindak balas terhad semasa episod makan mereka, dan mempunyai sedikit atau tiada ingatan tentang peristiwa itu. Bahaya yang dikaitkan dengan gangguan makan berkaitan tidur termasuk pengambilan bahan toksik, kecederaan akibat memasak atau menyediakan makanan, dan kesan fisiologi akibat pemakanan yang tidak sihat atau berlebihan.
Bacaan Berkaitan
Parasomnia Berkaitan REM
Tidur pergerakan mata pantas berlaku berikutan empat peringkat NREM pertama kitaran tidur. Berikutan kitaran tidur lengkap pertama, peringkat NREM dan REM akan berulang secara kitaran setiap 90 minit atau lebih untuk sepanjang malam. Seperti namanya, mata seseorang akan bergerak pantas di bawah kelopak mata mereka semasa tidur REM . Mereka juga akan mengalami pernafasan yang lebih cepat, dan peningkatan dalam kedua-dua kadar jantung dan tekanan darah mereka.
Parasomnia yang berkaitan dengan REM biasa termasuk:
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.
Parasomnia lain
Kategori lain untuk parasomnia didedikasikan untuk tingkah laku yang berlaku semasa peralihan antara tidur atau terjaga, serta yang boleh berlaku semasa tidur NREM atau REM. Parasomnia ini termasuk:
Senarai parasomnia ini tidak lengkap, tetapi hanya mencerminkan jenis parasomnia yang paling biasa. Jika anda percaya anda mengalami parasomnia, berunding dengan doktor anda untuk mengetahui tentang petua pencegahan dan pilihan rawatan parasomnia.