Parasomnia

Parasomnia ialah istilah menarik untuk tingkah laku yang luar biasa yang dialami orang sebelum tertidur, semasa tidur, atau semasa tempoh kebangkitan antara tidur dan terjaga. Tingkah laku ini sangat berbeza dari segi ciri, keterukan dan kekerapan.



Dari segi sejarah, parasomnia dianggap sebagai tanda pasti psikopatologi, tetapi beberapa penyelidik kontemporari berpendapat fenomena ini berlaku sebagai peralihan otak masuk dan keluar dari tidur , serta antara kitaran tidur pergerakan mata pantas (REM) dan pergerakan mata tidak pantas (NREM). Parasomnia adalah lebih biasa pada kanak-kanak berbanding orang dewasa, tetapi tingkah laku ini telah direkodkan merentas kumpulan umur yang berbeza.

Jenis-jenis Parasomnia

Walaupun setiap parasomnia membawa simptom dan kriteria diagnostik yang berbeza, tingkah laku ini boleh dikategorikan kepada tiga kumpulan umum : berkaitan NREM, berkaitan REM dan lain-lain.



Parasomnia Berkaitan NREM

Tidur pergerakan mata tidak pantas membentuk peringkat pertama kitaran tidur seseorang, yang dikenali sebagai tidur cetek, dan peringkat kedua, ketiga, dan keempat, di mana tidur menjadi lebih mendalam secara beransur-ansur. Secara kolektif, peringkat ini biasanya berlangsung kira-kira 90 minit.



Parasomnia berkaitan NREM yang paling biasa dikenali sebagai gangguan rangsangan. Parasomnia ini dicirikan oleh episod kebangkitan yang tidak lengkap yang berulang, tindak balas terhad kepada orang lain yang cuba campur tangan atau mengubah hala orang yang sedang tidur, dan kognisi terhad semasa episod. Kebanyakan orang yang mengalami gangguan keghairahan mempunyai sedikit atau tiada ingatan tentang episod mereka. Gangguan ini termasuk:



    Rangsangan yang mengelirukan:Orang yang tidur mempamerkan kekeliruan mental atau tingkah laku keliru di atas katil. Kebanyakan orang yang mengalami rangsangan kekeliruan memaparkan rangsangan autonomi yang sangat sedikit dalam bentuk mydriasis (murid melebar), takikardia (degupan jantung dipercepatkan), takipnea (pernafasan dipercepatkan), atau peluh. Rangsangan kekeliruan juga dikenali sebagai sindrom Elpenor. Berjalan tidur:Juga dikenali sebagai somnambulism, sleepwalking berlaku apabila orang bangun dari katil semasa masih tidur tetapi menunjukkan kesedaran atau tindak balas yang terhad kepada persekitaran mereka. Mereka mungkin mempamerkan tingkah laku kompleks lain seperti menyusun pakaian. Sleepwalking juga boleh mengakibatkan kecederaan jika individu itu kehilangan keseimbangan atau terlanggar objek lain. Kengerian malam (atau ketakutan tidur) :Orang yang mengalami ketakutan malam sering menjerit dalam tidur mereka, walaupun kebanyakannya tidak responsif kepada rangsangan luar dan tidak akan mengingati sumber ketakutan mereka apabila bangun. Kebanyakan episod keganasan malam berlangsung antara 30 saat dan tiga minit. Tingkah laku abnormal seksual yang berkaitan dengan tidur:Dikenali dalam bahasa sehari-hari sebagai sexsomnia, subjenis parasomnia khusus ini dicirikan oleh tingkah laku seksual yang luar biasa semasa tidur, seperti melancap agresif, memulakan hubungan seksual dan bunyi seksual.

Kajian telah menunjukkan bahawa lelaki dan perempuan sama-sama terdedah kepada gangguan rangsangan, walaupun umur nampaknya memainkan peranan. Parasomnia telah dilaporkan dalam kira-kira 17% kanak-kanak berumur tiga hingga 13 tahun. Bagi kanak-kanak dan orang dewasa 15 dan lebih tua, kadar kelaziman jatuh antara 2.9% dan 4.2%.

Satu lagi parasomnia berkaitan NREM yang biasa ialah gangguan makan berkaitan tidur , yang dicirikan oleh episod pemakanan yang tidak berfungsi yang berlaku selepas kebangkitan daripada tidur. Kebanyakan orang yang mengalami keadaan ini menunjukkan tindak balas terhad semasa episod makan mereka, dan mempunyai sedikit atau tiada ingatan tentang peristiwa itu. Bahaya yang dikaitkan dengan gangguan makan berkaitan tidur termasuk pengambilan bahan toksik, kecederaan akibat memasak atau menyediakan makanan, dan kesan fisiologi akibat pemakanan yang tidak sihat atau berlebihan.

Bacaan Berkaitan

  • lelaki berjalan melalui taman dengan anjingnya
  • doktor bercakap dengan pesakit
  • wanita kelihatan letih

Parasomnia Berkaitan REM

Tidur pergerakan mata pantas berlaku berikutan empat peringkat NREM pertama kitaran tidur. Berikutan kitaran tidur lengkap pertama, peringkat NREM dan REM akan berulang secara kitaran setiap 90 minit atau lebih untuk sepanjang malam. Seperti namanya, mata seseorang akan bergerak pantas di bawah kelopak mata mereka semasa tidur REM . Mereka juga akan mengalami pernafasan yang lebih cepat, dan peningkatan dalam kedua-dua kadar jantung dan tekanan darah mereka.



Parasomnia yang berkaitan dengan REM biasa termasuk:

  • Gangguan tingkah laku tidur REM : Gangguan ini – singkatannya RSBD – dicirikan oleh penyuaraan atau pergerakan luar biasa semasa tidur REM, selalunya sebagai tindak balas kepada mimpi. Ia biasanya dikaitkan dengan disfungsi pada otot yang bertanggungjawab untuk atonia otot rangka, keadaan sangat santai yang berlaku pada peringkat REM. Orang yang mempunyai RSBD mungkin menjalani pemeriksaan polysomnography yang merekodkan aktiviti otak semasa peringkat REM. Keadaan ini paling kerap berlaku pada orang yang berumur 50 tahun ke atas. Penemuan klinikal RSBD mungkin diperhatikan pada pesakit mengambil ubat anti kemurungan tertentu .
  • Lumpuh tidur terpencil berulang:Orang yang mengalami keadaan ini berasa atrofi badan sepenuhnya semasa permulaan tidur - tempoh sebelum mereka tertidur - atau apabila bangun. Mereka tidak akan dapat menggerakkan mana-mana bahagian badan semasa episod ini, yang biasanya tidak bertahan lebih daripada beberapa minit. Lumpuh tidur boleh membawa kepada kebimbangan atau kesusahan apabila tertidur. Gangguan mimpi ngeri :Setiap orang mempunyai mimpi yang tidak menyenangkan dari semasa ke semasa. Gangguan mimpi ngeri adalah terhad kepada mereka yang mengalami mimpi berulang, jelas yang ditakrifkan oleh ancaman kepada kelangsungan hidup atau keselamatan yang mengakibatkan keletihan, kesusahan, pengurangan kognisi dan gangguan siang hari yang lain. Gangguan mimpi ngeri adalah komponen biasa Gangguan Tekanan Selepas Trauma (PTSD). Aktiviti motor selalunya terhad semasa episod mimpi ngeri. Bagi kanak-kanak yang mengalami gangguan mimpi ngeri, tekanan psikososial yang teruk sering dipersalahkan.
Dapatkan maklumat terkini dalam tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Parasomnia lain

Kategori lain untuk parasomnia didedikasikan untuk tingkah laku yang berlaku semasa peralihan antara tidur atau terjaga, serta yang boleh berlaku semasa tidur NREM atau REM. Parasomnia ini termasuk:

    Sindrom kepala meletup:Juga dikenali sebagai tidur deria bermula, orang yang mengalami keadaan ini akan mendengar bunyi yang kuat atau merasakan sensasi meletup di kepala mereka apabila mereka bangun. Mereka juga mungkin melihat kilatan cahaya yang dibayangkan apabila bangun. Sensasi ini boleh meninggalkan orang yang tidur dengan perasaan berdebar-debar, ketakutan, dan kebimbangan yang berlarutan, tetapi ia biasanya tidak menyakitkan. Sesetengah orang mungkin mengalami beberapa episod setiap malam. Halusinasi berkaitan tidur:Orang yang mengalami keadaan ini mengalami halusinasi sama ada semasa permulaan tidur (hypnagogic) atau apabila mereka bangun (hypnopompic). Halusinasi ini mungkin bersifat visual, pendengaran, sentuhan atau kinetik. Dalam kes yang melampau, orang yang tidur boleh meninggalkan katil mereka dalam usaha untuk melarikan diri dari apa yang mereka alami. Halusinasi mungkin berterusan sehingga beberapa minit selepas orang yang tidur bangun. Enuresis Tidur:Dikenali di seluruh dunia sebagai kencing, sleep enuresis merujuk kepada kencing yang tidak disengajakan semasa tidur. Mengompol adalah perkara biasa pada kanak-kanak kecil. Untuk dianggap sebagai parasomnia, ia mesti berlaku pada orang berumur lima tahun ke atas dan berlaku sekurang-kurangnya dua kali seminggu selama sekurang-kurangnya tiga bulan. Enuresis tidur primer merujuk kepada orang yang tidak pernah bangun dengan rasa kering, manakala enuresis tidur sekunder berlaku pada individu yang tidak pernah mengalami episod kencing katil selama sekurang-kurangnya enam bulan sebelum episod pertama berlaku.

Senarai parasomnia ini tidak lengkap, tetapi hanya mencerminkan jenis parasomnia yang paling biasa. Jika anda percaya anda mengalami parasomnia, berunding dengan doktor anda untuk mengetahui tentang petua pencegahan dan pilihan rawatan parasomnia.

  • Adakah artikel ini membantu?
  • ya Tidak

Artikel Yang Menarik