Pelan Diet 1200-Kalori Dr. Nowzaradan Bintang ‘Kehidupan Saya 600-£” Membantu Pesakitnya Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Peminat mengikuti TLC Kehidupan 600 lb saya untuk belajar tentang perjuangan orang dengan ketagihan makanan dan kegemukan, dan mereka biasanya suka bersorak pada pesakit ketika mereka berusaha mencapai tujuan penurunan berat badan mereka dengan bantuan pakar bedah bariatrik terkenal Dr. Nowzaradan. Tetapi peminat lain menyaksikan inspirasi dan motivasi untuk memulakan atau meneruskan perjalanan penurunan berat badan mereka sendiri - dan ramai di antara mereka mengikuti rancangan diet 1200 kalori Dr. Nowzaradan.



Apabila pesakit tiba di Houston untuk temu janji pertama dengan Dr. Nowzaradan - atau Dr. Now untuk jangka pendek - mereka biasanya tidak segera diluluskan untuk pembedahan penurunan berat badan. Pertama, pesakit harus membuktikan kepada Dr. Sekarang betapa seriusnya mereka dalam mengubah gaya hidup sihat dengan mengikuti diet 1200 kalori yang ketat.

Diet adalah diet rendah karbohidrat, rendah lemak, tinggi protein. Bekas pesakit L.B. Bonner - yang merupakan salah satu daripada banyak kisah kejayaan pertunjukan - berkongsi senarai makanan berkalori tinggi yang dia diarahkan untuk mengelakkannya semasa program itu diberikan oleh Dr. Now.



dr nowzaradan umur 600 lb saya - tlc

TLC



Dalam senarai makanan yang harus dielakkan adalah makanan ringan seperti gula-gula, kue, kue, donat, pai, ais krim, buah manis, yogurt beku, sherbert / sorbet, milkshake, susu coklat, puding, pencuci mulut agar-agar manis, coklat, keropok, dan coklat. Bahkan makanan ringan yang pada umumnya dianggap sihat harus dihindari - seperti popcorn, kacang tanah (dan selai kacang), badam, kacang mete, pistachio, dan biji bunga matahari.



Makanan berkarbohidrat tinggi seperti kentang kentang, kentang, kentang goreng, kentang tumbuk, tater tot, nasi putih, beras perang, pasta, mi, dan bijirin dalam bentuk apa pun (termasuk oatmeal dan bubur jagung) harus dielakkan. Sebarang jenis roti dan tortilla adalah terhad. Dr. Now juga memberi amaran kepada pesakit untuk tidak mengonsumsi makanan tambahan atau goncang kerana mereka juga tinggi gula dan karbohidrat.

Gula dalam bentuk apa pun juga harus dihindari, termasuk madu, sirup, molase, jus buah seperti jus oren, jus cranberry, dan jus anggur, jeli / selai, buah gula-gula, buah kering. Sudah tentu, itu bermaksud soda, minuman bergula, minuman sukan, dan minuman tenaga adalah terlarang - malah buah-buahan tinggi gula dan karbohidrat tinggi seperti tembikai, melon, dan pisang harus dihindari. Pesakit dibenarkan menggunakan pemanis buatan seperti Sucralose atau pemanis semula jadi seperti Rev A untuk menggantikan gula dalam diet mereka.

Bintang Kehidupan 600 lb Saya Bercakap Tentang Kehidupan Selepas Menurunkan Berat Badan facebook twitter E-mel pinterest Pautanhttps: //www.lifeandstylemag.com/posts/dr-nowzaradan-diet-plan-1200-calories-156084/? jwsource = cl Disalin Langsung 00:00 01:11 01:11

Artikel Yang Menarik