Bagaimana Sleep Apnea Mempengaruhi Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi, juga dipanggil hipertensi, adalah isu kesihatan biasa di mana jumlah daya yang mengepam darah melalui saluran darah adalah lebih tinggi daripada biasa. Orang yang mempunyai hipertensi selalunya tidak mempunyai gejala tetapi belajar mereka mempunyai tekanan darah tinggi semasa pemeriksaan rutin di pejabat doktor. Jika tidak dirawat, tekanan darah tinggi memberi tekanan harian pada sistem kardiovaskular yang boleh menyebabkan strok, penyakit jantung dan keadaan lain. Nasib baik, menguruskan hipertensi dengan perubahan ubat dan gaya hidup boleh mengurangkan risiko anda untuk kesan kesihatan yang berbahaya.



pelakon tanpa malu kami musim 1

Apnea tidur adalah gangguan tidur yang menyebabkan banyak selang dalam pernafasan semasa tidur. Terdapat dua jenis apnea tidur: apnea tidur obstruktif (OSA) dan apnea tidur pusat (CSA). OSA ditandakan dengan episod saluran pernafasan yang runtuh, yang menghalang aliran udara ke dalam paru-paru dan sering menyebabkan berdengkur dan tercungap-cungap semasa tidur. Dalam CSA, selang pernafasan berlaku kerana kekurangan komunikasi antara otak dan otot yang terlibat dalam pernafasan.

Adalah penting untuk memahami hubungan antara hipertensi dan apnea tidur kerana kedua-dua keadaan ini mempengaruhi satu sama lain, dan rawatan untuk apnea tidur boleh menurunkan tekanan darah pada orang yang mempunyai kedua-duanya.



Apakah Hubungan Antara Sleep Apnea dan Tekanan Darah?

Daripada dua jenis apnea tidur, hanya OSA dikaitkan dengan tekanan darah tinggi . CSA bukanlah penyebab hipertensi yang diketahui, tetapi ia berkembang dalam 30 hingga 50% orang yang mengalami kegagalan jantung.



The kelaziman OSA dianggarkan antara 4 dan 7% daripada populasi umum, tetapi ia memberi kesan kepada 30 hingga 40% orang yang mengalami hipertensi. Daripada orang yang didiagnosis dengan OSA, dianggarkan kira-kira separuh juga mempunyai tekanan darah tinggi.



Dalam individu yang sihat, tekanan darah secara semula jadi turun antara 10 dan 20% pada waktu malam, fenomena yang kadang-kadang dirujuk sebagai tekanan darah mencelup . Orang yang mengalami OSA yang teruk mengalami penurunan tekanan darah kurang daripada 10%, yang menunjukkan corak tekanan darah tidak mencelup.

Orang yang mempunyai tekanan darah tanpa celup pada waktu malam menghadapi peningkatan risiko untuk masalah kardiovaskular . Selain itu, ramai pesakit OSA mengalami peningkatan mendadak dan ketara tekanan darah mereka apabila mereka bangun pada waktu pagi. Lonjakan pagi ini adalah satu lagi faktor yang boleh meningkatkan risiko untuk penyakit kardiovaskular. OSA sederhana hingga teruk meningkatkan semua punca dan kematian kardiovaskular.

OSA bukan sahaja menjejaskan tekanan darah pada waktu malam. Kajian menunjukkan bahawa tahap tekanan darah siang hari juga meningkat dengan keterukan apnea tidur.



Bagaimana Sleep Apnea Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi?

Bacaan Berkaitan

  • NSF
  • NSF
  • Senaman Mulut Berdengkur
Kekurangan tidur membebankan jantung, dan OSA khususnya menyebabkan pengaktifan berlebihan sistem saraf simpatetik , yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Peranan sistem saraf simpatetik kita adalah untuk mengawal kita tindak balas melawan atau penerbangan . Apabila diaktifkan, sistem saraf simpatetik mencetuskan satu siri tindak balas fizikal sementara, termasuk kadar denyutan jantung yang lebih cepat, tekanan darah yang lebih tinggi, murid yang mengembang, dan peningkatan metabolisme. Semua perubahan ini membantu kita bertindak balas terhadap peristiwa yang menimbulkan tekanan namun, pengaktifan sistem saraf simpatik yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat secara kronik.

Setiap kali seseorang yang menghidap OSA mengalami saluran pernafasan yang runtuh dan berhenti bernafas seketika semasa tidur, sistem saraf simpatetik mereka menjadi diaktifkan dan tekanan darah. melonjak dengan pantas apabila mereka menyambung semula pernafasan. Kadangkala, urutan berhenti seketika dan menyambung semula pernafasan ini boleh menyebabkan seseorang terjaga daripada tidur. Apabila seseorang bangun selepas kejadian OSA, pengaktifan sistem saraf simpatetik dan tahap tekanan darah meningkat ke tahap yang lebih tinggi.

Selain itu, apabila tidur terganggu oleh gejala OSA, badan mengeluarkan hormon sistem saraf simpatetik yang dipanggil. katekolamin ke dalam darah. Katekolamin adalah hormon tekanan yang sebahagian besarnya dikeluarkan oleh kelenjar adrenal. Contoh katekolamin termasuk dopamin dan epinefrin (juga dipanggil adrenalin). Kadar katekolamin yang tinggi dalam darah menyebabkan tekanan darah tinggi.

Dapatkan maklumat terkini dalam tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Obesiti dan Rintangan Insulin

OSA, hipertensi, obesiti, dan rintangan insulin berkongsi hubungan yang kompleks di mana keempat-empat faktor mempengaruhi dan memburukkan satu sama lain.
Obesiti menyebabkan orang ramai terdedah kepada OSA. Obesiti juga meningkatkan risiko seseorang mendapat tekanan darah tinggi. Penyelidikan mencadangkan bahawa apabila seseorang mempunyai kedua-dua OSA dan berat badan berlebihan, kedua-dua keadaan itu boleh menjejaskan satu sama lain dalam cara yang menjejaskan kesihatan kardiovaskular. Sebagai contoh, OSA dan obesiti kedua-duanya menyebabkan tahap leptin yang tinggi dalam darah. Leptin adalah hormon yang menggalakkan rasa lapar, yang boleh menyumbang kepada penambahan berat badan. Leptin juga menekankan sistem kardiovaskular dan boleh menggalakkan perkembangan hipertensi.

Orang dengan rintangan insulin memerlukan tahap hormon insulin yang lebih tinggi dan lebih tinggi untuk dapat menggunakan sejenis gula dalam darah yang dipanggil glukosa untuk tenaga. Dari masa ke masa, rintangan insulin boleh mengakibatkan paras glukosa yang tidak terkawal dalam darah dan perkembangan diabetes. Obesiti adalah punca rintangan insulin yang diketahui. Kajian terbaru menunjukkan bahawa OSA juga merupakan punca rintangan insulin, tanpa mengira berat badan seseorang. Tekanan darah tinggi merupakan satu lagi faktor risiko untuk rintangan insulin. Kerana rintangan insulin adalah pengaktif sistem saraf simpatik, ia boleh menyebabkan atau memburukkan lagi tekanan darah tinggi.

Bagaimanakah Rawatan Sleep Apnea Mempengaruhi Tekanan Darah?

Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk OSA . Rawatan bukan sahaja meningkatkan kualiti tidur tetapi juga boleh membantu menguruskan hipertensi. Rawatan yang paling biasa dan berkesan dipanggil tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP).

Rawatan CPAP melibatkan pemakaian topeng muka yang dipasang pada mesin yang mengepam udara ke dalam paru-paru pada waktu malam. Ia berfungsi dengan menghalang saluran pernafasan daripada runtuh, yang meningkatkan kualiti tidur pada orang yang terjejas oleh OSA. Kajian yang menyiasat kesan CPAP pada pesakit hipertensi dan OSA telah menunjukkan bahawa rawatan dengan CPAP merendahkan tekanan darah pada waktu siang dan malam, terutamanya pada pesakit OSA yang teruk. CPAP juga mengurangkan katekolamin peringkat.

Sesetengah pesakit sukar menyesuaikan diri dengan topeng muka CPAP pada waktu malam. Penggunaan CPAP yang konsisten dan betul adalah penting untuk menguruskan OSA dan hipertensi dengan berkesan. Corong adalah salah satu alternatif kepada CPAP dan direka untuk membantu mengekalkan saluran udara terbuka semasa tidur. Penyelidikan diperlukan untuk menentukan sama ada corong juga menurunkan tekanan darah pada orang yang mengalami tekanan darah tinggi dan OSA. Prosedur pembedahan tertentu juga dilakukan untuk merawat OSA pada pesakit terpilih.

Hilang berat badan sama ada melalui perubahan diet dan gaya hidup atau melalui pembedahan penurunan berat badan adalah satu lagi pendekatan untuk menguruskan OSA itu juga boleh menurunkan tekanan darah .

Patutkah Saya Bercakap Dengan Doktor Saya Mengenai Sleep Apnea?

Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi dan bimbang sama ada anda mungkin juga mengalami apnea tidur, bercakap dengan doktor . Diagnosis ialah langkah pertama untuk mengakses rawatan berkesan untuk OSA yang boleh meningkatkan tidur dan tekanan darah anda. Pertimbangkan sama ada mana-mana daripada gejala berikut memohon kepada anda:

  • Mengantuk siang hari
  • Kesukaran dengan perhatian dan ingatan
  • Sakit kepala pada waktu pagi
  • Mulut kering apabila bangun tidur
  • Kerengsaan, kebimbangan, atau kemurungan

Apnea tidur selalunya tidak dikenali oleh individu yang terjejas. Dalam kebanyakan kes, pasangan tidur melihat gejala OSA pada waktu malam, yang mendorong lawatan ke doktor. Jika anda berkongsi bilik tidur atau rumah dengan orang lain, tanya sama ada mereka perasan anda menunjukkan mana-mana tanda ini semasa anda sedang tidur:

  • Dengkur kuat
  • Tercekik atau tercungap-cungap semasa tidur
  • Berhenti bernafas semasa tidur

Mengalami satu atau lebih daripada simptom ini tidak semestinya bermakna anda mengalami apnea tidur, tetapi ia adalah sebab yang baik untuk membawa tidur dengan doktor anda.

  • Adakah artikel ini membantu?
  • ya Tidak

Artikel Yang Menarik