Berapa Banyak Tidur Yang Bayi dan Kanak-kanak Perlukan?

Tidur adalah sangat penting kepada kanak-kanak kecil. Pada awal kehidupan, seseorang mengalami perkembangan yang luar biasa yang mempengaruhi otak, badan, emosi, dan tingkah laku dan menetapkan peringkat untuk pertumbuhan berterusan mereka melalui zaman kanak-kanak dan remaja.



Sehubungan dengan ini, adalah perkara biasa bagi ibu bapa untuk memastikan anak-anak mereka, sama ada bayi atau anak kecil, mendapat tidur yang mereka perlukan. Selepas memanggil panel pakar untuk menyemak penyelidikan sedia ada, Yayasan Tidur Nasional (NSF) merumuskan cadangan untuk jumlah keperluan tidur harian mengikut umur .

Julat Umur Waktu Tidur yang Disyorkan
Baru lahir 0-3 bulan 14-17 jam
Bayi 4-11 bulan 12-15 jam
Kanak-kanak kecil 1-2 tahun 11-14 jam
Prasekolah 3-5 tahun 10-13 jam
Zaman sekolah 6-13 tahun 9-11 jam

Julat ini adalah untuk jumlah tidur termasuk pada waktu malam dan semasa tidur siang. Pakar NSF menyatakan bahawa ini adalah cadangan yang luas dan satu jam lebih atau kurang mungkin sesuai untuk sesetengah kanak-kanak. Ibu bapa boleh mendapat manfaat daripada menggunakan garis panduan ini sebagai sasaran sambil menyedari bahawa jumlah tidur yang sihat mungkin berbeza-beza dalam kalangan kanak-kanak atau dari hari ke hari.



Seperti yang ditunjukkan oleh cadangan ini, keperluan tidur berkembang apabila kanak-kanak semakin dewasa. Pelbagai faktor boleh mempengaruhi jumlah tidur yang sesuai untuk bayi dan kanak-kanak, dan mengetahui butiran ini boleh membantu ibu bapa yang ingin menggalakkan tidur yang sihat untuk anak-anak mereka.



Berapa Banyak Tidur Yang Bayi Perlukan?

Bayi menghabiskan sebahagian besar hari mereka dengan tidur. Jumlah masa biasa bayi tidur bergantung pada umur mereka.



Bayi baru lahir (0-3 Bulan)

NSF mengesyorkan bahawa bayi baru lahir menghabiskan antara 14 dan 17 jam tidur setiap hari. Kerana keperluan untuk memberi makan, tidur ini biasanya dipecahkan kepada beberapa tempoh yang lebih pendek.

Walaupun sebahagian besar jumlah tidur berlaku pada waktu malam, jarang sekali bayi baru lahir tidur sepanjang malam tanpa bangun. Untuk menampung penyusuan, segmen tidur malam dan tidur siang, ibu bapa sering berusaha untuk membangunkan struktur atau jadual yang kasar untuk hari bayi yang baru lahir.

Ibu bapa harus sedar bahawa turun naik dalam corak tidur untuk bayi baru lahir boleh berlaku dan tidak semestinya menunjukkan masalah tidur. Atas sebab ini, Persatuan Perubatan Tidur Amerika (AASM) dan Akademi Pediatrik Amerika (AAP) telah memilih untuk tidak menyenaraikan jumlah tidur yang disyorkan untuk bayi bawah 4 bulan.



Bayi (4-11 Bulan)

Garis panduan daripada NSF menyatakan bahawa bayi (4-11 bulan) perlu tidur antara 12 dan 15 jam sehari. Garis panduan AASM dan AAP, yang mengesyorkan 12-16 jumlah jam, menjejaki dengan teliti masa NSF. Adalah normal bagi bayi untuk tidur selama 3-4 jam pada siang hari.

Mengapa Bayi Banyak Tidur?

Bayi menghabiskan lebih daripada separuh masa mereka untuk tidur kerana ini adalah tempoh pertumbuhan yang ketara. Tidur membolehkan otak untuk berkembang , membina rangkaian dan melibatkan diri dalam aktiviti yang memudahkan pemikiran dan pembelajaran serta pembentukan tingkah laku. Tidur dan pemakanan juga membolehkan bayi berkembang secara fizikal, membesar dengan lebih besar dan memperoleh kemahiran motor yang lebih baik.

Adakah Ia Normal untuk Bayi Tidur Naps?

Ia adalah perkara biasa bagi bayi untuk tidur siang dan mendapatkan bahagian yang bermakna daripada jumlah tidur mereka pada siang hari. Bayi yang baru lahir sering tidur selama sekurang-kurangnya 3-4 jam pada siang hari, dan walaupun jumlah masa tidur siang berkurangan apabila mereka semakin tua , biasanya bayi terus tidur selama 2-3 jam atau lebih setiap hari.

Tidur siang ini bukan sahaja biasa tetapi juga bermanfaat. Penyelidikan mendapati bahawa tidur siang yang kerap membolehkan bayi menyatukan ingatan tertentu. Selain itu, tidur siang membolehkan ingatan yang lebih umum yang penting untuk pembelajaran dan perkembangan otak.

Bilakah Bayi Mula Tidur Sepanjang Malam?

Bagi orang dewasa yang biasa tidur selama 7-9 jam setiap malam tanpa gangguan, mempunyai bayi boleh menjadi pengalaman yang membuka mata. Walaupun bayi baru lahir dan bayi menghabiskan sebahagian besar masa mereka tidur, mereka jarang tidur sepanjang malam tanpa bangun.

Secara amnya, adalah dianggap bahawa bayi mula menyatukan tempoh tidur malam mereka sekitar enam bulan , menjadikannya lebih berkemungkinan untuk mereka tidur sepanjang malam. Pada masa yang sama, penyelidikan mendapati bahawa tarikh pencapaian ini boleh berubah dengan ketara. Dalam satu kajian, sejumlah besar bayi berusia enam dan dua belas bulan tidak tidur sama ada enam atau lapan jam berturut-turut pada waktu malam:

Umur Peratusan Tidak Tidur 6+ Jam Berturut-turut pada Waktu Malam Peratusan Tidak Tidur 8+ Jam Berturut-turut pada Waktu Malam
6 bulan 37.6% 57.0%
12 bulan 27.9% 43.4%

Walaupun ibu bapa sering bimbang jika anak mereka mengambil masa yang lebih lama untuk mula tidur sepanjang malam, kajian yang sama ini mendapati bahawa tiada kesan yang dapat dikesan pada perkembangan fizikal atau mental kanak-kanak jika mereka tidak dapat tidur untuk tempoh yang lebih lama berturut-turut ini sebagai bayi.

Dari masa ke masa, ibu bapa harus mengharapkan anak mereka mula tidur untuk segmen yang lebih lama pada waktu malam, tetapi sehingga kini, kepentingan tidur sepanjang malam tidak ditunjukkan sebagai lebih penting untuk bayi daripada jumlah masa tidur harian.

Walau bagaimanapun, terdapat langkah-langkah yang boleh diambil oleh ibu bapa untuk menggalakkan tempoh tidur yang lebih lama berturut-turut pada waktu malam, dan sebarang kebimbangan mengenai bangun malam yang kerap harus dibincangkan dengan pakar pediatrik yang paling biasa dengan situasi khusus bayi.

kylie jenner sebelum dan selepas pembedahan

Berapa Banyak Tidur Yang Diperlukan Bayi Pramatang?

Bayi yang dilahirkan pramatang selalunya memerlukan lebih banyak tidur berbanding bayi yang dilahirkan cukup bulan. Tidak jarang bayi pramatang berbelanja sekitar 90% masa mereka tidur . Jumlah tepat bayi yang baru lahir pramatang akan tidur boleh bergantung pada betapa pramatang mereka dilahirkan dan kesihatan mereka secara keseluruhan.

Sepanjang tempoh 12 bulan pertama, pola tidur bayi prematur berlaku menyerupai bayi cukup bulan , tetapi dalam pada itu, mereka selalunya mempunyai lebih banyak tidur, tidur lebih lena dan tidur kurang konsisten secara keseluruhan.

Bagaimana Pemakanan Mempengaruhi Tidur untuk Bayi?

Terdapat beberapa perdebatan tentang bagaimana dan sama ada kaedah penyusuan mempengaruhi tidur bayi. Walaupun beberapa kajian telah menemui lebih banyak terjaga malam pada bayi yang disusui, kajian lain dah jumpa sedikit perbezaan antara pola tidur bayi yang disusukan dengan susu formula.

Secara keseluruhan, kerana manfaat kesihatan yang didokumenkan selain daripada tidur, yang AAP mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif selama enam bulan dan kemudian diteruskan dengan penyusuan susu ibu pelengkap selama setahun atau lebih. Walaupun tidak kukuh, ada beberapa bukti bahawa bayi yang disusui mungkin mempunyai tidur yang lebih baik semasa tahun prasekolah mereka.

Apa Yang Boleh Anda Lakukan Jika Bayi Anda Tidak Cukup Tidur?

Ibu bapa yang mempunyai kebimbangan tentang tidur bayi mereka harus bermula dengan bercakap dengan pakar pediatrik. Menyimpan diari tidur untuk menjejaki corak tidur anak anda boleh membantu doktor menentukan sama ada tidur bayi anda mempunyai corak normal atau mungkin mencerminkan masalah tidur yang berpotensi.

Bagi bayi yang sukar tidur sepanjang malam, perubahan tingkah laku mungkin menggalakkan sesi tidur yang lebih lama. Sebagai contoh, mengurangkan kelajuan tindak balas kepada kebangkitan mungkin menggalakkan menenangkan diri, dan menolak waktu tidur secara beransur-ansur boleh menyebabkan lebih mengantuk yang membantu bayi tidur lebih lama.

Ia juga mungkin bermanfaat untuk diperbaiki kebersihan tidur oleh mewujudkan jadual dan rutin tidur yang konsisten dan memastikan bayi mempunyai persekitaran yang tenang dan tenang untuk tidur. Kebersihan tidur bayi juga harus diambil kira langkah keselamatan yang penting untuk mengelakkan risiko sesak nafas dan sindrom kematian bayi mengejut (SIDS) .

Dapatkan maklumat terkini dalam tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Berapa banyak tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak?

Jumlah tidur yang anak-anak perlu dapatkan berubah dengan ketara apabila mereka semakin tua. Apabila mereka berpindah dari kanak-kanak ke usia sekolah, tidur mereka menjadi semakin meningkat serupa dengan orang dewasa .

Dalam proses ini, keperluan tidur untuk kanak-kanak kecil menurun, dan itu dicerminkan terutamanya dalam pengurangan jumlah masa yang dihabiskan untuk tidur siang pada siang hari.

Walaupun kanak-kanak tidur kurang jam daripada bayi, tidur kekal kritikal untuk kesihatan keseluruhan mereka dan pembangunan. Kekurangan tidur yang mencukupi pada usia muda telah dikaitkan dengan masalah berat badan, kesihatan mental, tingkah laku dan prestasi kognitif.

berapa umur fiona pada musim pertama tanpa malu-malu

Kanak-kanak Kecil (1-2 Tahun)

Adalah disyorkan bahawa kanak-kanak kecil mendapat antara 11 dan 14 jam jumlah tidur setiap hari. Tidur siang mereka berkurangan berbanding bayi dan kerap mengambil kira 1-2 jam tidur setiap hari. Dua tidur siang setiap hari adalah perkara biasa pada permulaan tempoh ini, tetapi bukan perkara biasa bagi kanak-kanak yang lebih tua untuk tidur tengah hari sahaja.

Prasekolah (3-5 Tahun)

Kanak-kanak prasekolah yang berumur 3-5 tahun harus mendapat kira-kira 10-13 jam jumlah tidur setiap hari mengikut garis panduan NSF dan AASM. Pada masa ini, tidur siang mungkin menjadi lebih pendek, atau kanak-kanak prasekolah boleh berhenti tidur siang secara tetap.

Umur Sekolah (6-13 Tahun)

NSF menasihatkan bahawa kanak-kanak usia sekolah harus tidur selama 9-11 jam setiap hari. AASM memanjangkan bahagian atas julat kepada 12 jam.

Memandangkan usia sekolah merangkumi set umur yang lebih luas, keperluan individu mana-mana kanak-kanak tertentu dalam kumpulan ini boleh berbeza-beza dengan ketara. Kanak-kanak usia sekolah yang lebih muda biasanya memerlukan lebih banyak tidur berbanding mereka yang berada di sekolah menengah atau menghampiri sekolah menengah.

Apabila kanak-kanak dalam usia sekolah mula melalui akil baligh dan memasuki usia remaja, corak tidur mereka berubah dengan ketara dan boleh menimbulkan cabaran berbeza yang dihadapi oleh remaja dan tidur .

Adakah Ia Normal untuk Kanak-kanak Tidur Tidur?

Bagi kebanyakan kanak-kanak, adalah perkara biasa untuk tidur siang, terutamanya apabila mereka masih kecil dan berumur prasekolah. Pada tahun-tahun ini, tidur siang mungkin terus memberi manfaat untuk ingatan dan pemikiran.

Ia adalah perkara biasa untuk tidur siang perlahan-lahan keluar semasa zaman kanak-kanak awal dengan tidur siang menjadi lebih pendek dan kurang kerap. Ini mungkin berlaku secara semula jadi atau hasil daripada jadual untuk penjagaan sekolah atau kanak-kanak.

Walaupun ramai kanak-kanak berhenti tidur pada usia sekitar lima tahun, adalah penting untuk diingat bahawa keutamaan tidur siang boleh berbeza untuk setiap kanak-kanak. Di prasekolah dengan waktu tidur siang yang dijadualkan, sesetengah kanak-kanak mudah tidur, tetapi yang lain - sehingga 42.5% dalam satu kajian — tertidur hanya kadang-kadang atau tidak sama sekali.

Sesetengah kanak-kanak yang lebih besar mungkin masih cenderung untuk tidur sebentar dan boleh mendapat manfaat daripada berbuat demikian. Dalam satu kajian di China , yang selalunya lebih sesuai dari segi budaya untuk tidur siang, kanak-kanak dalam gred 4-6 yang kerap tidur siang selepas makan tengah hari menunjukkan tanda-tanda tingkah laku yang lebih baik, pencapaian akademik dan kegembiraan keseluruhan.

Penyelidikan sedia ada tentang tidur siang dan masa optimum episod tidur tidak dapat disimpulkan dan mengakui bahawa perkara yang terbaik untuk seorang kanak-kanak boleh berubah dari semasa ke semasa dan mungkin bukan yang terbaik untuk kanak-kanak lain pada usia yang sama. Atas sebab ini, ibu bapa, guru dan pekerja penjagaan kanak-kanak mungkin dapat menggalakkan tidur yang optimum untuk kanak-kanak dengan bersikap fleksibel dan memahami tentang tidur siang.

Apa yang Boleh Anda Lakukan Jika Anak Anda Tidak Cukup Tidur?

Dianggarkan begitu 25% daripada kanak-kanak kecil menangani masalah tidur atau mengantuk siang hari yang berlebihan, dan isu ini boleh menjejaskan kanak-kanak yang lebih tua dan remaja juga. Walaupun sifat cabaran tidur berbeza-beza, ibu bapa harus bercakap dengan anak-anak mereka tentang tidur dan membangkitkan isu itu dengan pakar pediatrik mereka jika terdapat tanda-tanda masalah yang teruk atau berterusan, termasuk insomnia .

Membantu kanak-kanak tidur selalunya bermula dengan mewujudkan persekitaran bilik tidur yang aman, tenang dan selesa. Mempunyai tilam yang sesuai dan meminimumkan gangguan, seperti dari TV atau peranti elektronik lain, boleh memudahkan kanak-kanak pada sebarang umur mendapat tidur yang konsisten.

Mewujudkan tabiat tidur yang sihat, termasuk jadual tidur yang stabil dan rutin sebelum tidur, boleh mengukuhkan kepentingan waktu tidur dan mengurangkan kebolehubahan malam ke malam dalam tidur. Memberi peluang kepada kanak-kanak untuk menggunakan tenaga mereka pada siang hari dan berehat sebelum tidur boleh memudahkan mereka untuk tidur dan terus tidur sepanjang malam.

  • Adakah artikel ini membantu?
  • ya Tidak
  • Rujukan

    +25 Sumber
    1. 1. Camerota, M., Tully, K. P., Grimes, M., Gueron-Sela, N., & Propper, C. B. (2018). Penilaian tidur bayi: sejauh manakah perbandingan pelbagai kaedah?. Tidur, 41(10), zsy146. https://doi.org/10.1093/sleep/zsy146
    2. 2. Hirshkowitz, M., Whiton, K., Albert, SM, Alessi, C., Bruni, O., DonCarlos, L., Hazen, N., Herman, J., Katz, ES, Kheirandish-Gozal, L., Neubauer, DN, O'Donnell, AE, Ohayon, M., Peever, J., Rawding, R., Sachdeva, RC, Setters, B., Vitiello, MV, Ware, JC, & Adams Hillard, PJ (2015) . Cadangan tempoh masa tidur National Sleep Foundation: metodologi dan ringkasan keputusan. Kesihatan tidur, 1(1), 40–43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010
    3. 3. Ednick, M., Cohen, A. P., McPhail, G. L., Beebe, D., Simakajornboon, N., & Amin, R. S. (2009). Kajian semula kesan tidur semasa tahun pertama kehidupan ke atas perkembangan kognitif, psikomotor dan perangai. Tidur, 32(11), 1449–1458. https://doi.org/10.1093/sleep/32.11.1449
    4. Empat. Paruthi, S., Brooks, LJ, D'Ambrosio, C., Hall, WA, Kotagal, S., Lloyd, RM, Malow, BA, Maski, K., Nichols, C., Quan, SF, Rosen, CL , Troester, MM, & Wise, MS (2016). Jumlah Tidur yang Disyorkan untuk Populasi Pediatrik: Kenyataan Konsensus Akademi Perubatan Tidur Amerika. Jurnal perubatan tidur klinikal : JCSM : penerbitan rasmi American Academy of Sleep Medicine, 12(6), 785–786. https://doi.org/10.5664/jcsm.5866
    5. 5. Dereymaeker, A., Pillay, K., Vervisch, J., De Vos, M., Van Huffel, S., Jansen, K., & Naulaers, G. (2017). Kajian EEG tidur pada neonatus pramatang dan cukup bulan. Pembangunan Manusia Awal, 113, 87–103. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2017.07.003
    6. 6. Horváth, K., & Plunkett, K. (2018). Tumpuan pada tidur siang pada zaman kanak-kanak awal. Sifat dan sains tidur, 10, 97–104. https://doi.org/10.2147/NSS.S126252
    7. 7. Gradisar, M., Jackson, K., Spurrier, N. J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A. S., Dolby, R., & Kennaway, D. J. (2016). Intervensi Tingkah Laku untuk Masalah Tidur Bayi: Percubaan Terkawal Rawak. Pediatrik, 137(6), e20151486. https://doi.org/10.1542/peds.2015-1486
    8. 8. Pennestri, M. H., Laganière, C., Bouvette-Turcot, A. A., Pokhvisneva, I., Steiner, M., Meaney, M. J., Gaudreau, H., & Pasukan Penyelidik Mavan (2018). Tidur Bayi Tanpa Gangguan, Perkembangan dan Mood Ibu. Pediatrik, 142(6), e20174330. https://doi.org/10.1542/peds.2017-4330
    9. 9. Bennet, L., Walker, D. W., & Horne, R. (2018). Bangun terlalu awal - akibat kelahiran pramatang pada perkembangan tidur. Jurnal fisiologi, 596(23), 5687–5708. https://doi.org/10.1113/JP274950
    10. 10. Schwichtenberg, A. J., Shah, P. E., & Poehlmann, J. (2013). Tidur dan Keterikatan pada Bayi Pramatang. Jurnal kesihatan mental bayi, 34(1), 37–46. https://doi.org/10.1002/imhj.21374
    11. sebelas. Galbally, M., Lewis, A. J., McEgan, K., Scalzo, K., & Islam, F. A. (2013). Penyusuan susu ibu dan pola tidur bayi: kajian populasi Australia. Jurnal pediatrik dan kesihatan kanak-kanak, 49(2), E147–E152. https://doi.org/10.1111/jpc.12089
    12. 12. Montgomery-Downs, H. E., Clawges, H. M., & Santy, E. E. (2010). Kaedah penyusuan bayi dan tidur ibu dan fungsi siang hari. Pediatrik, 126(6), e1562–e1568. https://doi.org/10.1542/peds.2010-1269
    13. 13. Brown, A., & Harris, V. (2015). Pola tidur bayi dan penyusuan malam semasa bayi kemudian: kaitan dengan kekerapan penyusuan, pengambilan makanan pelengkap siang hari, dan berat bayi. Perubatan penyusuan susu ibu : jurnal rasmi Akademi Perubatan Penyusuan, 10(5), 246–252. https://doi.org/10.1089/bfm.2014.0153
    14. 14. Bahagian Penyusuan Susu Ibu (2012). Penyusuan susu ibu dan penggunaan susu ibu. Pediatrik, 129(3), e827–e841. https://doi.org/10.1542/peds.2011-3552
    15. lima belas. Murcia, L., Reynaud, E., Messayke, S., Davisse-Paturet, C., Forhan, A., Heude, B., Charles, MA, de Lauzon-Guillain, B., & Plancoulaine, S. ( 2019). Amalan pemakanan bayi dan perkembangan tidur dalam kanak-kanak prasekolah daripada kohort ibu-anak EDEN. Jurnal penyelidikan tidur, 28(6), e12859. https://doi.org/10.1111/jsr.12859
    16. 16. Bathory, E., Tomopoulos, S., Rothman, R., Sanders, L., Perrin, E. M., Mendelsohn, A., Dreyer, B., Cerra, M., & Yin, H. S. (2016). Tidur Bayi dan Literasi Kesihatan Ibu Bapa. Pediatrik akademik, 16(6), 550–557. https://doi.org/10.1016/j.acap.2016.03.004
    17. 17. Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Kebangsaan Eunice Kennedy Shriver (NICHD). (n.d.). Cara Mengurangkan Risiko SIDS Dan Punca Lain Yang Berkaitan Tidur Kematian Bayi. Diperoleh pada 18 Julai 2020, daripada https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    18. 18. Crosby, B., LeBourgeois, M. K., & Harsh, J. (2005). Perbezaan kaum dalam tidur siang dan tidur malam yang dilaporkan dalam kanak-kanak berumur 2 hingga 8 tahun. Pediatrik, 115(1 Suppl), 225–232. https://doi.org/10.1542/peds.2004-0815D
    19. 19. Smith, J. P., Hardy, S. T., Hale, L. E., & Gazmararian, J. A. (2019). Perbezaan kaum dan tidur di kalangan kanak-kanak berumur prasekolah: kajian sistematik. Kesihatan tidur, 5(1), 49–57. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2018.09.010
    20. dua puluh. Iglowstein, I., Jenni, O. G., Molinari, L., & Largo, R. H. (2003). Tempoh tidur dari bayi hingga remaja: nilai rujukan dan trend generasi. Pediatrik, 111(2), 302–307. https://doi.org/10.1542/peds.111.2.302
    21. dua puluh satu. Akacem, L. D., Simpkin, C. T., Carskadon, M. A., Wright, K. P., Jr, Jenni, O. G., Achermann, P., & LeBourgeois, M. K. (2015). Masa Jam Circadian dan Tidur Berbeza antara Tidur Siang dan Kanak-Kanak Tidak Tidur Tidur. PloS satu, 10(4), e0125181. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0125181
    22. 22. Smith, S. S., Edmed, S. L., Staton, S. L., Pattinson, C. L., & Thorpe, K. J. (2019). Kaitan tingkah laku masa tidur siang dalam kanak-kanak berumur prasekolah. Alam dan sains tidur, 11, 27–34. https://doi.org/10.2147/NSS.S193115
    23. 23. Liu, J., Feng, R., Ji, X., Cui, N., Raine, A., & Mednick, S. C. (2019). Tidur tengah hari pada kanak-kanak: perkaitan antara kekerapan dan tempoh tidur siang merentas hasil kesihatan kognitif, psikologi positif, tingkah laku dan metabolik. Tidur, 42(9), zsz126. https://doi.org/10.1093/sleep/zsz126
    24. 24. Davis, K. F., Parker, K. P., & Montgomery, G. L. (2004). Tidur pada bayi dan kanak-kanak kecil: bahagian dua: masalah tidur biasa. Jurnal penjagaan kesihatan pediatrik : penerbitan rasmi Persatuan Rakan & Pengamal Jururawat Pediatrik Kebangsaan, 18(3), 130–137. https://doi.org/10.1016/s0891-5245(03)00150-0
    25. 25. Demirci, J. R., Braxter, B. J., & Chasens, E. R. (2012). Tempoh penyusuan dan tidur pendek pada ibu dan bayi berumur 6-11 bulan. Tingkah laku & perkembangan bayi, 35(4), 884–886. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2012.06.005

Artikel Yang Menarik