Epilepsi dan Tidur

Epilepsi adalah sekumpulan lebih 30 gangguan di mana aktiviti otak yang tidak normal menyebabkan kecenderungan untuk sawan. Ia menjejaskan sekitar 1 dalam 26 orang Amerika dan merupakan Gangguan saraf ke-4 paling biasa , selepas migrain, strok, dan penyakit Alzheimer.

Epilepsi dan tidur mempunyai a hubungan dua hala , bermakna tidur yang kurang baik boleh mencetuskan sawan epilepsi dan, pada masa yang sama, epilepsi boleh menyumbang kepada masalah tidur.

Mempelajari tentang hubungan yang kompleks ini boleh membantu penghidap epilepsi memahami kesan keadaan ini terhadap tidur, mengetahui risiko kehilangan tidur dan memperkasakan mereka untuk menjaga kesihatan mereka.



bilakah lembing britney menjadi gila

Epilepsi dan Otak

Otak terdiri daripada sel saraf yang berkomunikasi melalui impuls elektrik yang kecil. Impuls ini bergerak ke seluruh badan menggunakan utusan kimia yang dipanggil neurotransmitter. Biasanya, aktiviti elektrik otak agak teratur.



Pada orang yang didiagnosis dengan epilepsi, aktiviti elektrik otak dan sambungan menjadi tidak normal, dengan letusan tiba-tiba impuls elektrik yang menjejaskan pemikiran, perasaan dan tindakan seseorang. Terdapat banyak jenis epilepsi dan sindrom epilepsi.



Epilepsi dan Tidur

Doktor dan saintis telah lama memerhatikan hubungan antara tidur dan sawan epilepsi. Aristotle memerhatikan hubungan ini pada zaman dahulu, dan doktor pada akhir abad ke-19 mengiktiraf bahawa kebanyakan sawan malam berlaku hampir ketika seseorang tertidur dan ketika mereka bangun.

Penyelidik terus mengkaji banyak hubungan penting antara tidur dan epilepsi. Tidur ialah alat yang berharga dalam mendiagnosis epilepsi dan penyelidikan terus meneroka kesan tidur terhadap masa dan kekerapan sawan.

Mendiagnosis Epilepsi

Doktor menganggap diagnosis epilepsi apabila seseorang mengalami dua atau lebih sawan tanpa sebab sekurang-kurangnya 24 jam. Walaupun sawan epilepsi mungkin berkaitan dengan keadaan perubatan, kecederaan otak, perkembangan otak yang tidak normal, atau keadaan genetik yang diwarisi, selalunya puncanya tidak diketahui .



Apabila pakar neurologi menilai seseorang yang mengalami sawan, satu alat yang mereka gunakan ialah electroencephalogram (EEG). EEG digunakan untuk mengesan kehadiran dan lokasi yang tidak normal aktiviti elektrik di dalam otak , yang memberitahu doktor jika aktiviti tidak normal itu datang dari seluruh otak atau hanya dari sebahagian kecil. Pakar neurologi juga mencari corak aktiviti otak tertentu pada EEG, yang dipanggil keabnormalan epileptiform. Gelombang otak yang tidak normal ini boleh muncul sebagai pancang, ombak tajam, atau corak gelombang pancang .

Keabnormalan epileptiform lebih berkemungkinan berlaku semasa jenis tidur tertentu , terutamanya semasa peringkat tidur yang melibatkan tidur pergerakan mata tidak pantas (NREM). Untuk meningkatkan kemungkinan mencari keabnormalan epileptiform ini semasa peperiksaan, pesakit mungkin diminta untuk melakukannya tidur semasa satu bahagian EEG .

Sawan Epilepsi Semasa Tidur

Sawan epilepsi boleh berlaku pada bila-bila masa siang atau malam. Sekitar 20% penghidap epilepsi hanya mengalami sawan semasa tidur, manakala 40% hanya mengalami sawan semasa terjaga dan 35% mengalami sawan semasa terjaga dan tidur .

Satu hipotesis tentang hubungan antara tidur dan aktiviti sawan melibatkan cara aktiviti elektrik di kawasan otak yang berbeza cenderung untuk menyegerakkan semasa tidur NREM . Penyegerakan berlebihan atau hiper boleh menyebabkan sawan. Hipotesis lain berkaitan dengan perubahan fisiologi yang berkaitan dengan irama sirkadian dan penghasilan melatonin.

Beberapa sindrom epilepsi biasa melibatkan sawan yang berlaku semasa tidur.

  • Epilepsi lobus hadapan malam (NFLE): Pada orang yang didiagnosis dengan NFLE, hampir semua sawan berlaku semasa tidur NREM. Keadaan ini boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi selalunya bermula pada zaman kanak-kanak. Selepas bangun, penghidap NFLE mungkin tidak menyedari aktiviti sawan malam.
  • Epilepsi jinak dengan pancang sentrotemporal (BECTS): BECTS adalah epilepsi yang paling biasa didiagnosis pada kanak-kanak, biasanya bermula antara 3 dan 13 tahun. Kanak-kanak yang menghidap epilepsi jenis ini mempunyai 70% sawan semasa tidur, biasanya sejurus selepas tertidur atau sejurus sebelum bangun pada waktu pagi.
  • Sindrom Panayiotopoulos: Epilepsi jenis ini biasanya muncul paling kerap pada kanak-kanak berumur antara 3 dan 6 tahun. Kira-kira 70% daripada sawan berlaku semasa tidur dengan 13% lagi berlaku apabila kanak-kanak bangun. Nasib baik, kebanyakan kanak-kanak dengan sindrom ini mempunyai kurang daripada lima sawan sebelum mengalami remisi.

Epilepsi lain yang berlaku terutamanya semasa tidur termasuk epilepsi lobus depan nokturnal dominan autosomal, sindrom Lennox-Gastaut, dan epilepsi dengan gelombang spike berterusan dalam tidur (CSWS).

Epilepsi dan Kurang Tidur

Mendapat jumlah tidur yang betul adalah penting untuk penghidap epilepsi. Walaupun pautan ini tidak terdapat pada semua pesakit, kehilangan tidur boleh meningkatkan kekerapan sawan pada orang yang menghidap epilepsi , termasuk mereka yang tidak mempunyai sejarah sawan sebelum ini.

Satu hipotesis mengapa kurang tidur boleh mencetuskan sawan adalah berkaitan dengan keceriaan neuron. Apabila kurang tidur, neuron di otak lebih berkemungkinan menghasilkan perubahan besar dalam aktiviti elektrik. Pada orang yang menghidap epilepsi, perubahan besar dalam aktiviti elektrik ini boleh menjadi tidak normal dan membawa kepada sawan. Dapatkan maklumat terkini semasa tidur daripada surat berita kamiAlamat e-mel anda hanya akan digunakan untuk menerima surat berita gov-civil-aveiro.pt.
Maklumat lanjut boleh didapati dalam dasar privasi kami.

Epilepsi dan Gangguan Tidur

Tidur adalah penting untuk kesihatan mental dan fizikal. Malangnya, gangguan tidur adalah perkara biasa pada orang yang didiagnosis dengan epilepsi. Terdapat beberapa jenis gangguan tidur yang dikaitkan dengan epilepsi.

  • Insomnia: Mengalami kesukaran untuk jatuh dan terus tidur adalah perkara biasa pada orang yang didiagnosis dengan epilepsi, dengan antara 24 dan 55% mengalami insomnia . Insomnia pada orang yang menghidap epilepsi mungkin disebabkan oleh beberapa faktor, seperti sawan waktu malam, ubat-ubatan, dan kesan kebimbangan dan kemurungan.
  • Apnea tidur obstruktif: Apnea tidur obstruktif (OSA) ialah gangguan pernafasan yang melibatkan keruntuhan penuh atau sebahagian saluran pernafasan atas semasa tidur. OSA menjejaskan sehingga 30% orang yang menghidap epilepsi , yang dua kali lebih biasa daripada populasi umum. Keadaan ini boleh menyebabkan berdengkur, sering terjaga, dan menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan rehat malam yang baik.

Parasomnia adalah gangguan tidur yang melibatkan tingkah laku luar biasa yang berlaku sebelum dan semasa tidur, serta semasa bangun tidur. Parasomnia boleh dikategorikan kepada tiga kumpulan: berkaitan NREM, berkaitan REM, dan parasomnia lain.

Penyelidik masih menguraikan hubungan kompleks antara parasomnia dan epilepsi. Beberapa bentuk epilepsi sukar dibezakan daripada parasomnia dan ramai orang yang menghidap epilepsi juga didiagnosis dengan parasomnia .

  • Parasomnia yang berkaitan dengan NREM: Kumpulan gangguan ini termasuk berjalan sambil tidur, ketakutan tidur, dan gangguan keghairahan. Beberapa jenis epilepsi, seperti epilepsi lobus depan nokturnal, gangguan rangsangan cermin dan mungkin sukar untuk membezakan antara keadaan ini. Lebih merumitkan perbezaan ini, gangguan rangsangan ditemui dalam sejarah keluarga sehingga satu pertiga daripada pesakit dengan epilepsi lobus depan nokturnal.
  • Parasomnia berkaitan REM: Gangguan tingkah laku tidur REM , satu jenis parasomnia yang berkaitan dengan REM, melibatkan penyuaraan dan pergerakan badan secara tiba-tiba semasa tidur. Keadaan ini selalunya tidak didiagnosis dan mungkin berlaku pada sebanyak 12% orang tua yang menghidap epilepsi.

Epilepsi dan Kanak-kanak

Masa kanak-kanak adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang luar biasa. Tidur amat penting pada masa ini, memainkan peranan dalam segala-galanya daripada pertumbuhan kepada pembelajaran dan ingatan .

suara quagmire pada lelaki keluarga

Isu tidur adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang menghidap epilepsi. Dalam penyelidikan yang membandingkan kanak-kanak dengan epilepsi kepada adik-beradik mereka yang tidak terjejas , kanak-kanak yang menghidap epilepsi didapati mempunyai masa yang lebih sukar untuk jatuh dan terus tidur, lebih banyak gangguan tidur, dan peningkatan rasa mengantuk pada siang hari.

Menguruskan masalah tidur adalah penting bagi kanak-kanak yang menghidap epilepsi. Terdapat gangguan pernafasan yang berkaitan dengan tidur seperti OSA 30 hingga 60% kanak-kanak dengan epilepsi , dan parasomnia biasanya dilihat dengan jenis epilepsi kanak-kanak tertentu.

pemenang hakim suara setiap musim

Walaupun strategi untuk memperbaiki gangguan tidur pada kanak-kanak dengan epilepsi masih dikaji, beberapa penyelidik menunjukkan manfaat campur tangan berasaskan ibu bapa pada kanak-kanak dengan keadaan lain yang menjejaskan tidur. Ibu bapa kanak-kanak yang menghidap epilepsi boleh mendapat manfaat daripada bercakap dengan pasukan perubatan kanak-kanak untuk menyesuaikan pendekatan untuk merawat masalah tidur untuk mengurangkan sawan dan meminimumkan komplikasi jangka panjang.

Menguruskan Epilepsi

Rawatan epilepsi boleh membantu ramai orang menguruskan kekerapan sawan. Rawatan yang paling biasa melibatkan ubat-ubatan , dipanggil anticonvulsants atau antiepileptik. Pilihan terapeutik lain termasuk pembedahan dan rangsangan saraf vagus, yang mungkin membantu apabila sawan tidak dikawal dengan baik dengan ubat.

Orang yang didiagnosis dengan epilepsi juga mendapat manfaat daripada perubahan gaya hidup yang membantu mereka mengawal kesihatan mereka dan berpotensi mengurangkan sawan. Strategi pengurusan diri, seperti mendapat tidur yang cukup dan membuat perubahan diet, boleh menjadi bahagian penting dalam menguruskan epilepsi.

Ubat-ubatan dan Epilepsi

Ubat antiepileptik boleh menjejaskan tidur, walaupun selalunya sukar untuk menentukan sama ada masalah tidur disebabkan oleh ubat-ubatan atau kesan fizikal dan sosial akibat epilepsi. Kesan sampingan ubat-ubatan ini boleh berbeza dari pesakit ke pesakit. Sesetengah ubat boleh menyebabkan orang berasa mengantuk, sementara yang lain mungkin menyebabkan mereka berasa lebih berjaga-jaga.

Doktor mungkin menggunakan potensi kesan ubat antiepileptik untuk memberi manfaat kepada pesakit yang mengalami masalah tidur. Sebagai contoh, doktor mungkin menetapkan penggunaan ubat antiepileptik pada waktu malam yang menyebabkan rasa mengantuk pada pesakit yang mengalami insomnia. Mereka mungkin menetapkan penggunaan ubat antiepileptik pada waktu siang dengan kesan merangsang untuk pesakit yang mengantuk pada siang hari.

Ramai penghidap epilepsi tertanya-tanya sama ada bantuan tidur boleh membantu mereka mendapatkan tidur yang lebih berkualiti dan mengurangkan sawan. Sehingga kini, kesan melatonin terhadap kualiti tidur pada pesakit dengan epilepsi tidak dapat disimpulkan . Sesiapa yang menghidap epilepsi yang berminat menggunakan alat bantuan tidur harus berbincang dengan doktor mereka untuk mendapatkan nasihat.

Petua untuk Tidur Lebih Nyenyak

Hilang tidur boleh menjejaskan mood dan kualiti hidup bagi penghidap epilepsi. Malah, salah satu aduan yang paling biasa pada orang yang menghidap epilepsi adalah rasa mengantuk yang berlebihan pada siang hari. Isu tidur pada penghidap epilepsi berkemungkinan disebabkan oleh gabungan faktor, termasuk kesan sawan malam, kesan sampingan ubat antiepileptik, dan tekanan dan kebimbangan yang sering seiring dengan pengurusan epilepsi dan menghadapi stigma sosial.

Penghidap epilepsi boleh mendapat manfaat daripada bekerja rapat dengan pasukan perubatan mereka dan berkomunikasi tentang sebarang isu berkaitan tidur yang mereka alami. Berikut adalah beberapa topik yang mungkin berguna untuk dibincangkan dengan doktor:

    Tanya tentang gangguan tidur: Bercakap dengan doktor anda tentang gangguan tidur yang mungkin tidak didiagnosis, yang jika dirawat, boleh membantu anda menguruskan epilepsi dengan lebih baik. Contohnya, merawat gangguan tidur seperti OSA boleh membantu mengurangkan sawan sehingga 50% . Bercakap tentang kesan sampingan ubat: Adalah penting untuk doktor mengetahui sama ada ubat antiepileptik berkesan dan jika terdapat sebarang kesan sampingan yang tidak dijangka. Tanya doktor anda tentang kesan sampingan yang perlu anda jangkakan dan maklumkan kepada doktor anda tentang sebarang kesan sampingan yang anda alami. Bincangkan tekanan dan kebimbangan: Hidup dengan epilepsi boleh mengubah kehidupan seseorang dan meletihkan secara fizikal dan emosi. Adalah normal untuk merasakan pelbagai emosi dan emosi berubah. Bercakap dengan doktor, kumpulan sokongan atau kaunselor tentang perasaan anda mungkin bermanfaat. Profesional ini boleh menawarkan sokongan dan membantu anda belajar untuk mengatasi tekanan dan kebimbangan yang boleh mengganggu tidur yang berkualiti.

Semasa bekerja dengan pasukan perubatan untuk menguruskan masalah tidur, penghidap epilepsi juga boleh mendapat manfaat daripada memperbaiki masalah mereka kebersihan tidur . Kebersihan tidur yang baik menggalakkan rehat yang berkualiti dengan memberi tumpuan kepada tabiat yang menjejaskan tidur. Berikut ialah beberapa petua untuk meningkatkan kebersihan tidur:

    Jadualkan tidur anda: Mempunyai jadual tidur yang konsisten membantu memastikan anda mendapat jumlah tidur penuh yang anda perlukan. Jadikan tidur sebagai keutamaan dan cuba tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, walaupun pada hujung minggu. Buat rutin setiap malam: Mewujudkan rutin setiap malam boleh membantu badan anda berehat sebelum tidur, membuatkan anda tidur lebih cepat. Cuba tetapkan penggera selama 30-60 minit sebelum tidur untuk mengingatkan anda untuk mematikan elektronik, lampu malap dan mengamalkan teknik relaksasi . Memperbaiki tabiat siang hari: Perkara yang kita lakukan semasa terjaga boleh memberi kesan yang ketara kepada tidur kita. Cuba dapatkan jumlah aktiviti fizikal yang sihat dan cahaya semula jadi pada siang hari, dan elakkan merokok, alkohol, kafein dan makanan terlalu dekat dengan waktu tidur.
  • Adakah artikel ini membantu?
  • ya Tidak

Artikel Yang Menarik